{"id":2824,"date":"2024-07-28T12:11:25","date_gmt":"2024-07-28T10:11:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wortflechte.com\/web\/?p=2824"},"modified":"2024-07-28T12:11:25","modified_gmt":"2024-07-28T10:11:25","slug":"was-kuehlt-wirklich","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.wortflechte.com\/web\/was-kuehlt-wirklich\/","title":{"rendered":"WAS K\u00dcHLT WIRKLICH"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>WAS K\u00dcHLT WIRKLICH<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dar\u00fcber was uns Menschen abk\u00fchlt oder k\u00fchler h\u00e4lt gibt es einige Mythen und viele leider wenig bekannte Methoden. Diese will ich vorstellen, und ich beginne mit dem gr\u00f6\u00dften Mythos, dem Ventilator.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>BLOWING IN THE WIND<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2026 machen den Raum w\u00e4rmer, sie erh\u00f6hen die Raumtemperatur. Sie haben nur einen kleinen Vorteil, sie trocknen Wasser auf der Menschenhaut und k\u00fchlen uns damit. Sie k\u00fchlen Tiere mit Fell (also Haustiere) ganz und gar nicht, und sie sind die am meisten Energie verbrauchenden Sommererw\u00e4rmungsmaschinen (Stromverbrauch! Teuer!!).<\/p>\n\n\n\n<p>Also wenn du wirklich einen zu kaufen brauchst, dann nur wenn du direkt neben ihm sitzt und schwitzt oder dich st\u00e4ndig nass machst (Waschlappen, Stofftuch&#8230;). Alles andere w\u00e4rmt den Raum.<\/p>\n\n\n\n<p>Also wenn du<em><strong> nicht direkt daneben sitzt<\/strong><\/em> und vom Venti bewindet wirst, dann schalte ihn unbedingt aus.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>SUN, SUN, SUN SCHAU SIE KUMMD<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sonnenlicht meiden, im Schatten bleiben, wow da w\u00e4ren wir ja nie drauf gekommen, was? Im Ernst. In der Wohnung sollte man Fenster, Vorh\u00e4nge und Jalousien tags\u00fcber geschlossen halten und zwar die ganze Zeit, je nachdem wann die Temperatur steigt. Erst wenn die Au\u00dfentemperatur wieder unter der Raumtemperatur ist sollte man wieder \u00f6ffnen. L\u00fcften darf man da dann auch nur ganz kurz und h\u00f6chstens einmal am Tag.<\/p>\n\n\n\n<p>TIPP: Wei\u00dfes Packpapier auf die Fenster (Rahmen oder Glas, dauert pro Fenster zwei Minuten) kleben, besonders auf jene mit starker Sonnenbestrahlung. Ich empfehle wirklich sehr, das einmal zu probieren, es macht einen unglaublichen Unterschied und nimmt kein Licht weg.<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt Leute, die glauben, wenn man alle Fenster zumacht m\u00fcsse man de Ventilator einschalten, damit es zu einem Luftzug komme. Auch das macht die Raumtemperatur nicht k\u00fchler, sondern w\u00e4rmer. Also auch hier nur Venti einschalten, wenn man <em><strong>direkt davor sitzt<\/strong><\/em> und <em><strong>direkt bewindet<\/strong><\/em> wird.<\/p>\n\n\n\n<p>Sehr empfohlen ist Kopfbedeckung (Tuch, Hut, Kappe) bei Sonnenexposition. Schlau ist auch die Haut zu bedecken (langes weites Hemd, weites Kleid usw.) oder Sonnenschutz aufzutragen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>WIND OF CHANGE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>TIPP: Sehr empfehle ich sich einen Wasserspray f\u00fcr Pflanzen um ein, zwei Euro zu kaufen und freie Haut damit anspr\u00fchen, oder mit Waschlappen oder sonstigem Tuch die Haut nass zu machen. Es gibt auch in vielen Drogerien kleine Spr\u00fchflaschen zum Mitnehmen. Wer sich dazu noch einen F\u00e4cher aus Stoff<\/p>\n\n\n\n<p>Papierf\u00e4cher sind zum Vergessen, wirklich n\u00fctzlich gegen Hitze sind nur Stofff\u00e4cher, Afrika ist ber\u00fchmt daf\u00fcr die besten zu erzeugen, die auch unkaputtbar sind!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>WINDOW OF CHANGE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Fenster morgens schlie\u00dfen, abends \u00f6ffnen, aber erst wenn wirklich die Au\u00dfentemperatur unter der Innentemperatur liegt. L\u00fcften sollte man absolut nicht, wenn man mit dieser Methode die Wohnung k\u00fchlt halt, und wenn ich sage \u201eabsolut nicht\u201c meine ich genau das: Null Mal.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Raumtemperatur kann sich in binnen zehn Minuten an die Au\u00dfentemperatur anpassen. Und das ist in jedem Fall stickiger als eine ungel\u00fcftete Wohnung.<\/p>\n\n\n\n<p>Nachts soll man die Fenster so \u00f6ffnen, dass es m\u00f6glichst quer durch die Wohnung zieht. Daf\u00fcr muss man eventuell die Fensterbretter abr\u00e4umen&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>WATERFALLS oder WATERMELON <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Getr\u00e4nke die den K\u00f6rper wirklich abk\u00fchlen sind<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Wasser, Wasser, Wasser<\/li>\n\n\n\n<li>lauwarme und warme Getr\u00e4nke<\/li>\n\n\n\n<li>Getr\u00e4nke aus Pfefferminze und anderen Minze k\u00fchlen den menschlichen Organismus.<\/li>\n\n\n\n<li>Zitronenwasser<\/li>\n\n\n\n<li>Tee ohne Zucker<\/li>\n\n\n\n<li>Getr\u00e4nke auf Zimmertemperatur<\/li>\n\n\n\n<li>Warme Getr\u00e4nke (z.B. Tee) und wenn geht ungezuckert oder ich mixe mir ein St\u00fcck Obst und f\u00fclle mit Wasser und Zitrone auf.<\/li>\n\n\n\n<li>Es k\u00fchlt aber ausdr\u00fccklich, wenn man trinkt <em><strong>bevor<\/strong><\/em> man Durst bekommt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ich koche mir zum Fr\u00fchst\u00fcckstee eine Kanne Kr\u00e4utertee mit Gartenkr\u00e4utern, bis ich meinen Morgentee getrunken habe ist sie auf Zimmertemperatur. Wenn sie leer ist mache ich die n\u00e4chste.<\/p>\n\n\n\n<p>Salbeitee hilft gegen Schwitzen, sowohl getrunken als auch im Bad (Fu\u00dfbad im Klo entsorgen, in Badewanne im Stoffbeutelchen oder im Teeei).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>TELL ME LIES SWEET SWEET LIES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Entgegen vieler M\u00e4rchen k\u00fchlen Eisw\u00fcrfel, Eis und eiskalte Getr\u00e4nke und Lebensmittel uns ganz und gar nicht, da der K\u00f6rper Energie aufwenden muss (wodurch er sich erw\u00e4rmt), damit er diese Mageninhalte auf K\u00f6rpertemperatur bringt. Ja, es ist hart aber wahr: ein Bananensplitt und ein Cornetto erw\u00e4rmen uns, sie k\u00fchlen uns nicht.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>BACKE BACKE KUCHEN?!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Melone, besonders Wassermelone und Zuckermelone<\/li>\n\n\n\n<li>Reis<\/li>\n\n\n\n<li>Kartoffeln<\/li>\n\n\n\n<li>gekochtes Gem\u00fcse<\/li>\n\n\n\n<li>Ananas<\/li>\n\n\n\n<li>Gurke<\/li>\n\n\n\n<li>Mungobohnen und Mungobohnensprossen. Es gibt \u00fcbrigens eine Mungobohnendrink, der k\u00fchlt und nahrhaft ist zugleich.<\/li>\n\n\n\n<li>Tomaten<\/li>\n\n\n\n<li>Zitrone<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Es empfiehlt sich bei gro\u00dfer Hitze \u00f6fter kleine Portionen und m\u00f6glichst kein \u201eschweres\u201c Essen (Fettig, Fleisch) zu sich zu nehmen. Leider erhitzt auch gegrilltes Essen. Also besser erst am Abend grillen, wenn es schon k\u00fchl ist. Speisen sollten idealer Weise viel Fl\u00fcssigkeit enthalten, also beispielsweise Suppen (muss man nicht warm essen) eignen sich ausgezeichnet. Speisen kann man nat\u00fcrlich abgek\u00fchlt essen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>U CAN\u00b4T TOUCH THIS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Meide generell Gew\u00fcrze, aber vor allem scharfe Gew\u00fcrze wie Chili, Pfeffer, Knoblauch, Ingwer, Anis, Kakao, Zimt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>BODIES OF FREE\/ZE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Baden gehen<\/p>\n\n\n\n<p>schwimmen<\/p>\n\n\n\n<p>k\u00fchl duschen (bitte nicht jedes mal Seife und Shampoo und auch nicht jedes Mal danach eincremen)<\/p>\n\n\n\n<p>Fu\u00dfb\u00e4der mit k\u00fchlem Wasser (ich liebe Salzwasserb\u00e4der)<\/p>\n\n\n\n<p>feuchtes Tuch in den Nacken legen<\/p>\n\n\n\n<p>mach ein k\u00fchles Fu\u00dfbad, ich empfehle reines Wasser, Salzwasser oder mit Salbeibl\u00e4ttern<\/p>\n\n\n\n<p>kein Sport, keine Anstrengungen bei Hitze!!<\/p>\n\n\n\n<p>Wasch oder wisch dich mit kaltem oder k\u00fchlem Wasser ab und trockne dich nicht ab. Das k\u00fchlt zwar nur subjektiv, aber es ist eine sehr angenehme Ma\u00dfnahme und gibt einen kleinen Zwischendurch-kick, quasi den Sekundenschlaf der Hitzewelle.<\/p>\n\n\n\n<p>Verbringe Zeit im k\u00fchlsten Raum des Hauses, richte es dir dort gem\u00fctlich ein.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>FASHION!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bevorzuge lockere, weite, flatternde Kleidung tragen, idealerweise aus Naturstoff (Leinen, Hanf, Rami, Baumwolle, Brennessel usw.). Trag keine enge Kleidung, nichts anliegendes, auf BH verzichten (und durch sch\u00f6ne riesige Kette ersetzen).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>LAST BUT NOT LEAST<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tu alles was in deiner Macht steht, um den Klimawandel zu verhindern. Das ist \u00fcbrigens inzwischen l\u00e4ngst billiger, als alles andere.<\/p>\n\n\n\n<p>Dar\u00fcber was uns Menschen abk\u00fchlt oder k\u00fchler h\u00e4lt gibt es einige Mythen und viele leider wenig bekannte Methoden. Diese will ich vorstellen, und ich beginne mit dem gr\u00f6\u00dften Mythos, dem Ventilator.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>BLOWING IN THE WIND<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2026 machen den Raum w\u00e4rmer, sie erh\u00f6hen die Raumtemperatur. Sie haben nur einen kleinen Vorteil, sie trocknen Wasser auf der Menschenhaut und k\u00fchlen uns damit. Sie k\u00fchlen Tiere mit Fell (also Haustiere) ganz und gar nicht, und sie sind die am meisten Energie verbrauchenden Sommererw\u00e4rmungsmaschinen (Stromverbrauch! Teuer!!).<\/p>\n\n\n\n<p>Also wenn du wirklich einen zu kaufen brauchst, dann nur wenn du direkt neben ihm sitzt und schwitzt oder dich st\u00e4ndig nass machst (Waschlappen, Stofftuch&#8230;). Alles andere w\u00e4rmt den Raum.<\/p>\n\n\n\n<p>Also wenn du<em><strong> nicht direkt daneben sitzt<\/strong><\/em> und vom Venti bewindet wirst, dann schalte ihn unbedingt aus.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>SUN, SUN, SUN SCHAU SIE KUMMD<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sonnenlicht meiden, im Schatten bleiben, wow da w\u00e4ren wir ja nie drauf gekommen, was? Im Ernst. In der Wohnung sollte man Fenster, Vorh\u00e4nge und Jalousien tags\u00fcber geschlossen halten und zwar die ganze Zeit, je nachdem wann die Temperatur steigt. Erst wenn die Au\u00dfentemperatur wieder unter der Raumtemperatur ist sollte man wieder \u00f6ffnen. L\u00fcften darf man da dann auch nur ganz kurz und h\u00f6chstens einmal am Tag.<\/p>\n\n\n\n<p>TIPP: Wei\u00dfes Packpapier auf die Fenster (Rahmen oder Glas, dauert pro Fenster zwei Minuten) kleben, besonders auf jene mit starker Sonnenbestrahlung. Ich empfehle wirklich sehr, das einmal zu probieren, es macht einen unglaublichen Unterschied und nimmt kein Licht weg.<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt Leute, die glauben, wenn man alle Fenster zumacht m\u00fcsse man de Ventilator einschalten, damit es zu einem Luftzug komme. Auch das macht die Raumtemperatur nicht k\u00fchler, sondern w\u00e4rmer. Also auch hier nur Venti einschalten, wenn man <em><strong>direkt davor sitzt<\/strong><\/em> und <em><strong>direkt bewindet<\/strong><\/em> wird.<\/p>\n\n\n\n<p>Sehr empfohlen ist Kopfbedeckung (Tuch, Hut, Kappe) bei Sonnenexposition. Schlau ist auch die Haut zu bedecken (langes weites Hemd, weites Kleid usw.) oder Sonnenschutz aufzutragen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>WIND OF CHANGE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>TIPP: Sehr empfehle ich sich einen Wasserspray f\u00fcr Pflanzen um ein, zwei Euro zu kaufen und freie Haut damit anspr\u00fchen, oder mit Waschlappen oder sonstigem Tuch die Haut nass zu machen. Es gibt auch in vielen Drogerien kleine Spr\u00fchflaschen zum Mitnehmen. Wer sich dazu noch einen F\u00e4cher aus Stoff<\/p>\n\n\n\n<p>Papierf\u00e4cher sind zum Vergessen, wirklich n\u00fctzlich gegen Hitze sind nur Stofff\u00e4cher, Afrika ist ber\u00fchmt daf\u00fcr die besten zu erzeugen, die auch unkaputtbar sind!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>KEEP PASSING WINDOWS OPEN<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Fenster morgens schlie\u00dfen, abends \u00f6ffnen, aber erst wenn wirklich die Au\u00dfentemperatur unter der Innentemperatur liegt. L\u00fcften sollte man absolut nicht, wenn man mit dieser Methode die Wohnung k\u00fchlt halt, und wenn ich sage \u201eabsolut nicht\u201c meine ich genau das: Null Mal.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Raumtemperatur kann sich in binnen zehn Minuten an die Au\u00dfentemperatur anpassen. Und das ist in jedem Fall stickiger als eine ungel\u00fcftete Wohnung.<\/p>\n\n\n\n<p>Nachts soll man die Fenster so \u00f6ffnen, dass es m\u00f6glichst quer durch die Wohnung zieht. Daf\u00fcr muss man eventuell die Fensterbretter abr\u00e4umen&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>COOLIO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Wasser, Wasser, Wasser<\/li>\n\n\n\n<li>lauwarme und warme Getr\u00e4nke<\/li>\n\n\n\n<li>Getr\u00e4nke aus Pfefferminze und anderen Minze k\u00fchlen den menschlichen Organismus.<\/li>\n\n\n\n<li>Zitronenwasser<\/li>\n\n\n\n<li>Tee ohne Zucker<\/li>\n\n\n\n<li>Getr\u00e4nke auf Zimmertemperatur<\/li>\n\n\n\n<li>Warme Getr\u00e4nke (z.B. Tee) und wenn geht ungezuckert oder ich mixe mir ein St\u00fcck Obst und f\u00fclle mit Wasser und Zitrone auf.<\/li>\n\n\n\n<li>Es k\u00fchlt aber ausdr\u00fccklich, wenn man trinkt <em><strong>bevor<\/strong><\/em> man Durst bekommt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ich koche mir zum Fr\u00fchst\u00fcckstee eine Kanne Kr\u00e4utertee mit Gartenkr\u00e4utern, bis ich meinen Morgentee getrunken habe ist sie auf Zimmertemperatur. Wenn sie leer ist mache ich die n\u00e4chste.<\/p>\n\n\n\n<p>Salbeitee hilft gegen Schwitzen, sowohl getrunken als auch im Bad (Fu\u00dfbad im Klo entsorgen, in Badewanne im Stoffbeutelchen oder im Teeei).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>TELL ME LIES SWEET SWEET LIES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Entgegen vieler M\u00e4rchen k\u00fchlen Eisw\u00fcrfel, Eis und eiskalte Getr\u00e4nke und Lebensmittel uns ganz und gar nicht, da der K\u00f6rper Energie aufwenden muss (wodurch er sich erw\u00e4rmt), damit er diese Mageninhalte auf K\u00f6rpertemperatur bringt. Ja, es ist hart aber wahr: ein Bananensplitt und ein Cornetto erw\u00e4rmen uns, sie k\u00fchlen uns nicht.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>LEBENSMITTEL DIE K\u00dcHLEN<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Melone<\/li>\n\n\n\n<li>Reis<\/li>\n\n\n\n<li>Kartoffeln<\/li>\n\n\n\n<li>gekochtes Gem\u00fcse<\/li>\n\n\n\n<li>Ananas<\/li>\n\n\n\n<li>Gurke<\/li>\n\n\n\n<li>Mungobohnen und Mungobohnensprossen. Es gibt \u00fcbrigens eine Mungobohnendrink, der k\u00fchlt und nahrhaft ist zugleich.<\/li>\n\n\n\n<li>Tomaten<\/li>\n\n\n\n<li>Wassermelone und Zuckermelone<\/li>\n\n\n\n<li>Zitrone<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Es empfiehlt sich bei gro\u00dfer Hitze \u00f6fter kleine Portionen und m\u00f6glichst kein \u201eschweres\u201c Essen (Fettig, Fleisch) zu sich zu nehmen. Leider erhitzt auch gegrilltes Essen. Also besser erst am Abend grillen, wenn es schon k\u00fchl ist.. Speisen sollten idealer Weise viel Fl\u00fcssigkeit enthalten, also beispielsweise Suppen (muss man nicht warm essen) eignen sich ausgezeichnet.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>DONT TOUCH ME NOW<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Meide generell Gew\u00fcrze, aber vor allem scharfe Gew\u00fcrze wie Chili, Pfeffer, Knoblauch, Ingwer, Anis, Kakao, Zimt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>BODIES OF FREE\/ZE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Baden gehen<\/p>\n\n\n\n<p>schwimmen<\/p>\n\n\n\n<p>k\u00fchl duschen (bitte nicht jedes mal Seife und Shampoo und auch nicht jedes Mal danach eincremen)<\/p>\n\n\n\n<p>Fu\u00dfb\u00e4der mit k\u00fchlem Wasser (ich liebe Salzwasserb\u00e4der)<\/p>\n\n\n\n<p>feuchtes Tuch in den Nacken legen<\/p>\n\n\n\n<p>mach ein k\u00fchles Fu\u00dfbad, ich empfehle reines Wasser, Salzwasser oder mit Salbeibl\u00e4ttern<\/p>\n\n\n\n<p>kein Sport, keine Anstrengungen bei Hitze!!<\/p>\n\n\n\n<p>Wasch oder wisch dich mit kaltem oder k\u00fchlem Wasser ab und trockne dich nicht ab. Das k\u00fchlt zwar nur subjektiv, aber es ist eine sehr angenehme Ma\u00dfnahme und gibt einen kleinen Zwischendurch-kick, quasi den Sekundenschlaf der Hitzewelle.<\/p>\n\n\n\n<p>Verbringe Zeit im k\u00fchlsten Raum des Hauses, richte es dir dort gem\u00fctlich ein.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>FEEL<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bevorzuge lockere, weite, flatternde Kleidung tragen, idealerweise aus Naturstoff (Leinen, Hanf, Rami, Baumwolle, Brennessel usw.). Trag keine enge Kleidung, nichts anliegendes, auf BH verzichten (und durch sch\u00f6ne riesige Kette ersetzen).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>LAST BUT NOT LEAST<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tu alles was in deiner Macht steht, um den Klimawandel zu verhindern. Das ist \u00fcbrigens l\u00e4ngst billiger, als alles andere.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>WAS K\u00dcHLT WIRKLICH Dar\u00fcber was uns Menschen abk\u00fchlt oder k\u00fchler h\u00e4lt gibt es einige Mythen und viele leider wenig bekannte Methoden. 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